Napi szinten ömlik a várandós nőkre az elvárások nyomasztó tömege: legyen fitt, mindig jókedvű, ne hízzon sokat, legyen tudatos, maradjon nő, de a gyerek legyen
Egy barátnőm mesélte, hogy pár hónapos terhes volt, amikor rettenetes migrén tört rá. Nem akart fájdalomcsillapítót bevenni, a helyzet pedig egyre rosszabb lett. Ahogy telt
Mi az, ami nem gyógyszer, nem tartalmaz semmilyen káros anyagot – de fájdalomcsillapító hatással bír, így mindenféle veszély nélkül segíthet a gyermeket váróknak is? Én
Gyorsan válaszolok is a címben feltett kérdésre: semmiképpen nem szabad megijednünk a terhességi cukorbetegségtől (amit gesztációs diabétesznek is hívnak). Megijedni nem kell, komolyan venni viszont
Ez a cikk azért született, hogy kicsit közelebb kerülj saját magadhoz. Nagy szavaknak tűnnek ezek, de igazak. Ne értsd félre, ez nem valami pszichológiai vagy
Azt már sok helyen és sokszor leírtam, hogy erősen hiszek test és lélek egységében, abban, hogy az embert ennek a kettőnek a tükrében és viszonyrendszerében
Karácsony közeledik. Mindenki ennek lázában ég, lassan már november közepétől nem lehet olyan bevásárlóközpontot találni, ahol nincs tömeg. Én is várom a karácsonyt. Várom, mert
Vonatkoztassunk el mindjárt az elején attól, hogy hányféle rémtörténettel traktálhatnak minket rokonaink és ismerőseink, ha babát várunk! Biztos vagyok abban, hogy ezzel már csaknem minden
Nem kevés ellenérvet hallottam már én sem ezzel kapcsolatban, mégpedig a legkülönbözőbb módokon tálalva. Egészen attól a ponttól kezdődően, hogy jaj, szigorúan tilos BÁRMIFÉLE masszázs,
Avagy a babavárás és szülés – és az illóolajok csodája Az, hogy harmóniában éljük meg azt a bizonyos kilenc hónapot, minden nő titkos vágya. Ahogy
Sorozatom végéhez érve ebben a cikkben arról írok Nektek, hogy mik a legfontosabb tudnivalók a harmadik trimeszterről, annak változásairól testi és lelki értelemben. Már Ti
Ha olvastad az első trimeszterről szóló írásaimat, akkor tudhatod, hogy változás alatt testi és mentális átalakulásokat is értek. A terhesség ugyanis valóban mindent megváltoztat, ezért
Nem kérdés, hogy a masszázs jó, szükséges, sőt elengedhetetlen az életünkben. De mit tegyünk, ha nincs lehetőségünk vagy időnk elmenni szakképzett masszőrhöz? Hogyan enyhítsünk a
Többször írtam már arról, hogy miért fontos a gerinc védelme várandósan, de terhesség előtt vagy szülés után is. Úgy hiszem, ennek okait mindannyian jól ismerjük.
Legutóbbi cikkemben arról volt szó, hogy hogyan enyhíthetjük az első trimeszter idején megjelenő tüneteket és milyen kiegészítő kezeléseket alkalmazhatunk ilyenkor. Ma a hangulatváltozások, illetve a
A fenti kérdés nemcsak a testi, hanem a lelki folyamatokra, átalakulásra is vonatkozik, hiszen nem „szedhetjük szét csak úgy magunkat” testre, lélekre és szellemre. Akkor
Szeretném, ha tisztán látnák a terhesség alatti mozgás témájában: mit szabad, mit nem szabad? Milyen terhesség alatti biztonságos mozgásformák léteznek és vannak-e veszélyei annak, ha
Hogy miért is olyan fontos a mozgás, arról itt már írtam. De hogy mi a jelentősége a mozgásnak a terhesség alatt, azzal érdemes külön is
Amíg egészség van, minden van. Ez egy olyan alaptézis, amelyet senki nem kérdőjelez meg, mégiscsak kevesen veszünk igazán komolyan. Nem beszélve arról, hogy maga a