Kismama shiatsu masszázs

Lehet, hogy a várandósságod minden egyes napjával egyre nehezebb lesz a felkelés, a járás. Fájhat a hátad, lehet fáradékonyabb leszel, pedig szeretnéd magad frissnek és erősnek érezni. A kismamamasszázs éppen ebben segít. Akár már a terhességed legelejétől is jöhetsz hozzám, nem kell kivárnod az első trimeszter végét!

Ha pedig már közeledik a várva várt szülés időpontja, nem is kérdés, hogy kismamamasszázsra van szükséged. Ilyenkor már az alvás is egyre nehezebben megy, ami miatt még inkább stresszelhetsz. Tudom, milyen nehéz , ezért szeretnék segíteni neked.

A kismamamasszázs enyhít a gondjaidon. Utána nyugodtabb, kipihentebb, ellazultabb leszel. A testedet nem egy nehéz tömbnek, hanem tágas palotának fogod érezni, ahol a babáddal együtt komfortosan elférsz. A csípőd is kevésbé fog sajogni és mélyebb, pihentetőbb lesz az alvásod.

Lehet, hogy a várandósságod minden egyes napjával egyre nehezebb lesz a felkelés, a járás. Fájhat a hátad, lehet fáradékonyabb leszel, pedig szeretnéd magad frissnek és erősnek érezni. A kismamamasszázs éppen ebben segít. Akár már a terhességed legelejétől is jöhetsz hozzám, nem kell kivárnod az első trimeszter végét!

Ha pedig már közeledik a várva várt szülés időpontja, nem is kérdés, hogy kismamamasszázsra van szükséged. Ilyenkor már az alvás is egyre nehezebben megy, ami miatt még inkább stresszelhetsz. Tudom, milyen nehéz , ezért szeretnék segíteni neked.

A kismamamasszázs enyhít a gondjaidon. Utána nyugodtabb, kipihentebb, ellazultabb leszel. A testedet nem egy nehéz tömbnek, hanem tágas palotának fogod érezni, ahol a babáddal együtt komfortosan elférsz. A csípőd is kevésbé fog sajogni és mélyebb, pihentetőbb lesz az alvásod.

Milyen egy kismama shiatsu masszázs?

  • Miután megérkeztél és átöltöztél (ld. lentebb), beszélgetni fogunk. Szeretném, ha mesélnél a babavárás időszakáról, hogy hogyan érzed magad, milyen témák foglalkoztatnak. Ha vannak konkrétumok, amelyek nehézséget okoznak, azt is mondd el, kérlek. Így biztosan a neked legmegfelelőbb masszázs technikákat fogom alkalmazni a masszázsod során.
  • Ülésben vagy oldalt fekve – ahogy neked jobb – helyezkedsz majd el, én pedig elkezdem a masszázst. Ne aggódj, a mozdulataim teljesen biztonságosak neked és a babádnak is. Mivel teljes figyelmemmel rád és a babára fókuszálok, többnyire csendben leszek, figyelek. Ez azonban ne tartson vissza attól, hogy közben kérdéseket tégy fel, ha valami érdekel.
  • Simításokkal, pontnyomásokkal átmozgatom a válladat, csípődet. Gyengéd, de hatékony mozdulatokkal masszírozom meg a hátadat, a nyakadat. Nyújtásokkal is segítek, hogy könnyebbség és tágasság költözzön a testedbe. Oldalfekvésben, hanyatt fekve vagy fittlaba segítségével átmasszírozom és mozgatom a derekadat, a medencetájékot, a lábaidat.
  • Végezetül, ha szeretnéd, pár egyszerű gyakorlatot is végzünk együtt, hogy a legproblémásabb területeket minél jobban átmozgassuk.

A masszázs végén van pár perc pihenőidő. Ekkor kellemes, ellazult állapotban tudsz még egy kicsit töltődni. Ez lesz a legjobb rész. Akár szundíthatsz is egy kicsit.

Hogyan fogod érezni magad masszázs után?

  • Nyugodtabb, könnyedebb, energikusabb leszel.
  • Újra lesz energiád a napi rutinhoz.
  • Az aggodalmaid szétfoszlanak, felszabadultságot fogsz érezni és békével a szívedben várod a szülést és készülsz az anyaságra.

Tudnivalók

  • Hozz magaddal kényelmes váltóruhát, hogy semmi se feszélyezzen masszázs közben. Ruhán keresztül fogok dolgozni rajtad, ezért fontos, hogy jól érezd magad benne.
  • A masszázs 60 perces, az előzetes konzultációval és az utólagos relaxációs pihenéssel együtt kb. 75 perccel számolj.
  • Lehetőség szerint a masszázs előtt 1-2 órával már ne fogyassz nehéz ételeket.
  • A masszázsra már a terhességed legelejétől is jöhetsz, nem kell kivárnod a hagyományos masszázsoknál előírt 12. hetet.

A masszázsért garanciát vállalok:

Tudom, hogy az egészséged a legnagyobb kincs. Ráadásul most már nem csak magad miatt aggódsz. Én bízom a tapasztalatomban és a tudásomban, éppen ezért vállalom, hogy amennyiben nem érezted jól magad a masszázs alatt, nem tudtál ellazulni, vendégem vagy a masszázsra.